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Es verano y apetecen cosas frescas y líquidas, aprovechando que es temporada en que muchas de las frutas y vegetales están en su máximo esplendor, aprovechemos para saciar nuestra sed y nuestra vista con llamativos batidos de vegetales y frutas de todos los colores. Con estas opciones nos nutrimos y nos purificamos, son auténticas bombas de vitaminas que ¡nunca vienen mal!
Chutes de vitaminas de todos los colores (vía Miss Morla)
El truco está, por supuesto, en elegir sabores que nos gusten, endulzar de una manera equilibrada y ¡a disfrutar! El límite está en nuestra imaginación.
El zumo de cereza parece ser que está relacionado con obtener un mejor descanso y ayudar a dormir, algo muy valorado estas calurosas noches de verano.
Zumo de cereza agria (vía Knowi)
En la gama de los azules, los arándanos van bien con una base de plátano, en algunas ocasiones aromatizado con lavanda.
Batido de arándanos (vía Savoir faire, los placeres del paladar)
Los batidos verdes están de moda en Estados Unidos entre las famosillas, al parecer por sus propiedades antioxidantes y depurativas. En este caso hay miles de combinaciones posibles con verduras de hoja verde como las espinacas, las acelgas o la lechuga, y vegetales como el apio, pepino… hasta las mismísimas algas.
Batido verde (vía El correo del sol)
Sigamos con los amarillos, como los combinados de pera y plátano, suaves y ligeros…
Batido de pera y plátano (vía Fit affinity news)
… o esta deliciosa mezcla de piña, manzana y apio.
Batido de piña, manzana y apio (vía Cosmopolitan)
El naranja es, probablemente, el más fácil de conseguir, como con esta nutritiva mezcla de naranja, zanahoria, pepino y pera.
Zumo antioxidante de naranaja y zahanoria (vía Monstruorecetas)
Como combinado rojo tenemos esta sugerente mezcla de tomate, cebolla picada y pepino.
Zumo tomate, cebolla y pepino (vía El rincón de Sonia/Hola)
Y como el rojo también da mucho juego, para los más atrevidos, a ver qué tal esta mezcla de remolacha, manzana, zanahoria… con un toque de canela.
Zumo de remolacha con toque moruno (via Biococina con PituFina)
¡Que aproveche y hasta la próxima!
